Aanmelden kan via de website of via een email. Na uw aanmelding zal eerst een vrijblijvend intakegesprek plaatsvinden waarbij we met elkaar kennismaken. Hierbij zal door middel van een vragenlijst naar uw fitheid en mentale gesteldheid worden gekeken. Vervolgens stellen we samen een individueel programma op en bespreken we uw doelen.
De intake vindt plaats bij fysiotherapiepraktijk AFP in Assen. Na het gesprek gaan we samen alvast een stukje lopen. Het intakegesprek zal samen met het lopen ongeveer anderhalf uur in beslag nemen.
Afhankelijk van uw wensen is er de mogelijkheid om twee keer per week in groepsverband te trainen of om een individueel programma te volgen. Ook is er de mogelijkheid om in overleg, de trainingen in te plannen op andere tijden/dagen.
De trainingen duren gemiddeld een uur.